為引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，提升心理健康素養(yǎng)，近日，我校德育處精心策劃并組織了一場(chǎng)以“情緒宣泄與心理調(diào)節(jié)”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)依托心理健康心理咨詢室與心理宣泄室的專業(yè)設(shè)施，通過(guò)沉浸式體驗(yàn)幫助學(xué)生掌握科學(xué)宣泄方法，釋放壓力、重拾自信。
在心理宣泄室中，擊打沙袋、宣泄墻等設(shè)備為同學(xué)們提供了安全可控的物理釋放空間。通過(guò)擊打、吶喊等方式，學(xué)生們將積壓的焦慮與緊張轉(zhuǎn)化為動(dòng)能；積木搭建、手辦模型拼裝等創(chuàng)意活動(dòng)則通過(guò)專注創(chuàng)作實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移。心理咨詢室內(nèi)，沙盤(pán)游戲、故事繪本卡等互動(dòng)項(xiàng)目營(yíng)造出輕松氛圍，學(xué)生們?cè)谏嘲l(fā)區(qū)自由交流，借助沙盤(pán)隱喻和故事分享探索內(nèi)心世界，完成自我療愈。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)反響熱烈?！皳舸蛏炒鼤r(shí)，感覺(jué)負(fù)面情緒隨著汗水流走了！”一位參與學(xué)生表示。德育處馬萬(wàn)里主任介紹，活動(dòng)通過(guò)“動(dòng)”“靜”結(jié)合的方式，既滿足不同性格學(xué)生的需求，又引導(dǎo)其正確認(rèn)知情緒壓力。
此次活動(dòng)是我?！皾?rùn)心行動(dòng)-心理健康護(hù)航工程”的重要實(shí)踐，不僅普及了科學(xué)情緒管理方法，更搭建起朋輩支持網(wǎng)絡(luò)。未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)升級(jí)心理服務(wù)設(shè)施，開(kāi)展主題工作坊、壓力管理課程等系列活動(dòng)，構(gòu)建“預(yù)防-疏導(dǎo)-干預(yù)”三位一體的心理健康教育體系，為培養(yǎng)身心和諧發(fā)展的新時(shí)代青年保駕護(hù)航。
此次團(tuán)體輔導(dǎo)以創(chuàng)新形式打破了傳統(tǒng)心理健康教育的邊界，讓“正視情緒、科學(xué)調(diào)節(jié)”的理念深入人心，為創(chuàng)建積極陽(yáng)光的校園文化注入新動(dòng)能。
徐州市銅山區(qū)利國(guó)鎮(zhèn)吳莊小學(xué)
編輯：馬萬(wàn)里
2025年3月24日
