為切實加強學生心理健康教育，提升學生心理素質(zhì)，2025年2月28日，郝灣小學仲曉晴老師為全體學生開展了一場心理輔導講座。講座伊始，仲老師以親切幽默的話語拉近與學生們的距離。為了讓學生們對心理健康有直觀認識，仲老師借助生動有趣的動畫短片和貼近生活的小故事，深入淺出地講解了心理健康的概念，讓學生們明白心理健康與身體健康同樣重要，是成長過程中不可或缺的一部分。
在情緒管理環(huán)節(jié)，仲曉晴老師詳細闡述了常見情緒產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)形式，并分享了實用的情緒調(diào)節(jié)方法?！爱敻械缴鷼鈺r，我們可以嘗試深呼吸，在心里從1數(shù)到10，讓自己冷靜下來?！敝倮蠋熞贿呏v解，一邊帶領學生們進行現(xiàn)場練習，學生們認真投入，積極互動。
針對學生們普遍面臨的學習壓力問題，仲老師給出了極具針對性的建議?！爸贫ê侠淼膶W習計劃，將大目標分解成一個個小目標，每完成一個小目標，都能收獲成就感，學習動力也會更足。”同時，還鼓勵學生們學會勞逸結合，適當參加體育鍛煉和興趣活動，做到張弛有度。
互動環(huán)節(jié)把講座推向了高潮，學生們踴躍提問，分享自己在學習和生活中遇到的困惑。“我總是擔心考試考不好，怎么辦？”“和好朋友鬧矛盾了，不知道怎么和好?！泵鎸W生們的問題，仲老師耐心傾聽，一一給予細致解答和暖心建議。
講座結束后，學生們紛紛表示收獲頗豐?！斑@次講座讓我知道了原來有這么多方法可以調(diào)節(jié)情緒，以后我就不怕壞情緒啦！”一位學生開心地說道。老師們也認為此次講座內(nèi)容豐富、實用性強，為今后開展心理健康教育工作提供了有益借鑒。
此次心理輔導講座是郝灣小學心理健康教育工作的重要舉措。未來，學校將繼續(xù)關注學生心理健康，開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，為學生的健康成長營造良好的校園環(huán)境。
