為有效調(diào)整學(xué)生考前緊張、浮躁、不安、焦慮等心理狀態(tài)，增強同學(xué)們的信心，控制自己的情緒，正視自己與別人的差距，正確面對期中考試，近日，鐃山小學(xué)各班召開了考前減壓心理健康教育班會。
李錦澤老師以“努力學(xué)習(xí)，找準(zhǔn)方向”為主題開展班會，以“壓力有意義嗎？我的壓力來自哪里？面對壓力我應(yīng)該怎么做？”三個問題開始引發(fā)學(xué)生思考，通過生動的圖片，讓學(xué)生了解考試壓力的不良反應(yīng)的具體表現(xiàn)。引導(dǎo)學(xué)生克服焦慮心理，調(diào)整認(rèn)知偏差，善于接納自我，積蓄積極情緒力量。
劉翩老師從影響考試的兩個因素：硬件和軟件為切入點，分析學(xué)生存在的問題。之后，肖老師指出，面對壓力，我們要放下過去，珍惜現(xiàn)在，相信未來。她希望全體同學(xué)堅信，夢想就在前方，付諸行動才有力量。
期末考試在即，此次的考前心理輔導(dǎo)班會，有效的緩解了學(xué)生考前緊張焦慮的心理，學(xué)生們紛紛表示，考前會調(diào)整心態(tài)，積極備考?？紙錾?，沉著冷靜，誠信答題，為自己交出一份滿意的答題。
